Как защитить форум от спама?

[averesguf]

Недавно поставил на сайт форум phpbb так вот столкнулся с проблемой спама - только и успеваю удалять, а сообщений от посетителей нет почему?
Не могли бы Вы посоветовать как вести форум, чтоб спама было меньше а сообщений от посетителей больше...